Йога для беременных

Йога и релаксация для беременных  в клубе йоги Happy Yoga
Суббота в 11:00 с Людмилой Кузьминой

Польза йоги во время беременности очевидна. Эта практика способствует укреплению мышц спины, «разгружает» позвоночник, помогает избегать обычных сопутствующих беременности явлений: тошноты по утрам, запоров, отеков, головных болей. Йога улучшает кровообращение, плацентарное в том числе, облегчает дыхание.
Кроме того, она нормализует не только физическое, но и душевное состояние: снимает усталость, нервное напряжение, учит концентрироваться на себе, на своих ощущениях, слушать и слышать свое тело, что особенно важно, когда внутри вас развивается новая жизнь..
Ведет занятия Людмила Кузьмина, опытная «йогиня-мамочка» двоих сыновей!
Кстати, а  по понедельникам и четвергам в 12:30 Людмила проводит женскую практику. Эти занятия помогут женщинам, которые хотят восстановиться после родов телом и душой.
Очень удобный формат занятия — ведь малышей можно брать с собой! Совсем маленькие будут с вами, а за взросленькими присмотрит наша добродушная хозяюшка.
Записывайтесь!

 92-77-108