Школа танцев Prime Dance и потрясающий тренер Ксения Морковина создали специальный курс для девушек и женщин BodyWork
Body Work — это вид интенсивной фитнес-тренировки. Занятия направлены на коррекцию фигуры, сжигание лишних калорий, поддержание тонуса мышц и развитие физических данных за счет комбинации различных видов нагрузки. Это направление подходит как для новичков, так и для людей, которые уже давно занимаются спортом.
Старт вечернего курса: 4 июля
Расписание: Вт, Чт в 20.00 Сб в 13.00
Программа курса\ стоимость : https://vk.com/topic-140736394_35072727
Запись на курс: https://vk.com/topic-140736394_35072832
Количество мест в группу на курс: до 8 человек
Программа включает:
1. Занятия три раза в неделю —
утро : пн,ср, пт в 10.00 -11.00
Вечер : вт, чт 20.00-21.00, сб 13.00 — 14.00 в закрытой группе (5 недель — 15 тренировок)
2. Лекция о питании;
3. Ведение фитнес-дневника;
4. Замеры и фотографии «до» и «после»
5. Мотивация и полный контроль тренера 24 часа в сутки)
6. Видео пакет с упражнениями, которые останутся у вас навсегда!
Бонусы:
— В подарок 3 занятия на курс «Растяжка на три шпагата»
— Супер приз за самый лучший результат!!!
Первая неделя курса будет ознакомительной:
лекция о питании и повседневном рационе,
постановка техники выполнения упражнений,
начало ведения фитнес-дневников,
замеры и фотографии «ДО»;
В следующие недели проводятся интенсивные тренировки — функциональные, силовые, кардио, направленные на сжигание жиров и формирование рельефа тела.
Курс завершается фотографиями и замерами «ПОСЛЕ», выявлением победителя и вручением приза.
На протяжении всего курса участники получают необходимую консультацию тренера, проходят еженедельную проверку фитнес-дневников с последующими комментариями и поправками.
Все оборудование предоставляется организаторами!
Стоимость курса 7500 руб.
Запишитесь по телефону: 925-31-12
Адрес: пр. Кима, 6 Эко-Лофт More Place, 3 этаж.